Liebe Seniorinnen, liebe Senioren „*Ü50“
Möglicherweise habt Ihr schon davon gehört:
Wir wollen ein alters- und tennisspezifisches Fitness-Training in unserem Clubraum anbieten! 🏋️
Wenn mindestens 6 Personen eine verbindliche Zusage abgeben, können wir starten (max. sind 14 Teilnehmer möglich, weil wir natürlich die COVID-Regeln zu beachten haben).
Unser Clubzimmer im „Bistro Platz 11“ ist dafür groß genug, zumal jeder auf der eigenen Matte übt. Die Übungen werden nur mit dem eigenen Körpergewicht (das ist häufig schwer genug!?) und mit Therabändern durchgeführt.
Wir testen und stabilisieren hauptsächlich die konditionellen Fähigkeiten wie Balance, Koordination, Geschwindigkeit, Rumpfstabilität…
Dazu die wichtigsten Kurs-Informationen:
TERMINE: Wir treffen uns an 9 Übungsabenden jeweils freitags von 17-18:00 Uhr
in 2021 am: 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.
in 2022 am: 7.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. / 25.2.
KOSTEN p. P. / Übungseinheit: € 5,00
ÜBUNGSMATERIAL: wie z.B. die Übungsmatten, Bänder usw. werden gestellt
Eine verbindliche Anmeldung – oder auch Fragen – schickt ihr bitte bis zum 21.11 2021 an den Übungsleiter Uli Mayer (mobil: 0177 7219713 oder per E-Mail an ralf.ulrich.mayer@icloud.com)
Übrigens: die Sanitäranlagen und auch unsere Gastronomie sind an den Übungsabenden geöffnet.
Wir freuen uns auf euch!
Euer Uli Mayer